磨损：翻转
医疗气象学家研究发现，一个人如果每天在0℃左右的环境下活动3小时左右，一个月后，即可取得满意的抗寒锻炼效果。我国很多地方初冬气温在0℃以上，选择早晨和傍晚进行散步、打太极拳、做健身操等方式接触冷空气，效果很好。
下联：赢得生前身后名（辛弃疾《破阵子》）