红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,下面来做这道菜吧。
一、红烧鱼块
主料:巴沙鱼或龙利鱼一片淀粉二大勺胡椒粉1小匙
辅料:盐适量葱,姜,蒜随意料酒(可有可无)一大勺生抽1大勺番茄酱1大勺糖1小勺花椒(可有可无)7颗左右
制作工艺:
1.鱼片成厚片,用葱,姜,蒜,胡椒粉,盐,腌15分钟
2.把鱼挑出来,余下的腌料一会再爆锅。
3/8.筛入淀粉。(吸收水份)
4.用手抓匀,不需要太厚。
5.用小锅炸一下。
6.炸好的鱼。
7.糖,番茄酱,生抽(或海天黄豆酱),盐,加少许水调成汁。
8.锅里倒少许油,爆香葱姜蒜,下鱼,料酒,料汁,略煮收汁即可。
二、松子鱼块
主料:鱼肉(可选用斑肉或青衣肉)10两(克)鸡蛋1只生粉1/2杯松子2汤匙杂菜粒2两(80克)蒜头2粒
腌料:盐、糖各1/2茶匙麻油及胡椒粉各少许生粉2汤匙鸡蛋白2汤匙
芡汁料:水2/3杯白醋2汤匙茄汁3汤匙盐1/2茶匙糖11/2汤匙生粉1汤匙。
制作工艺::
1.鱼肉冲净、抹干,切厚块,加腌料拌匀,腌20分钟;鸡蛋拌匀,蒜头切碎,松子放烤炉或局炉烘香。
2.烧热半镬油,鱼块粘上蛋液,再粘上生粉,放锅内用中火炸至金黄色,取出,滤净油,再放回镬内炸至香脆,取出。
3.锅中留1汤匙油烧热,爆香蒜茸及杂菜,倒下芡汁煮滚,淋于鱼块上,撒上烘香松子即成
以上就是鱼块的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就