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TUhjnbcbe - 2021/8/20 21:37:00
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  红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,下面来做这道菜吧。


  一、红烧鱼块


  主料:巴沙鱼或龙利鱼一片淀粉二大勺胡椒粉1小匙


  辅料:盐适量葱,姜,蒜随意料酒(可有可无)一大勺生抽1大勺番茄酱1大勺糖1小勺花椒(可有可无)7颗左右


  制作工艺:


  1.鱼片成厚片,用葱,姜,蒜,胡椒粉,盐,腌15分钟


  2.把鱼挑出来,余下的腌料一会再爆锅。


  3/8.筛入淀粉。(吸收水份)


  4.用手抓匀,不需要太厚。


  5.用小锅炸一下。


  6.炸好的鱼。


  7.糖,番茄酱,生抽(或海天黄豆酱),盐,加少许水调成汁。


  8.锅里倒少许油,爆香葱姜蒜,下鱼,料酒,料汁,略煮收汁即可。


  二、松子鱼块


  主料:鱼肉(可选用斑肉或青衣肉)10两(克)鸡蛋1只生粉1/2杯松子2汤匙杂菜粒2两(80克)蒜头2粒


  腌料:盐、糖各1/2茶匙麻油及胡椒粉各少许生粉2汤匙鸡蛋白2汤匙


  芡汁料:水2/3杯白醋2汤匙茄汁3汤匙盐1/2茶匙糖11/2汤匙生粉1汤匙。


  制作工艺::


  1.鱼肉冲净、抹干,切厚块,加腌料拌匀,腌20分钟;鸡蛋拌匀,蒜头切碎,松子放烤炉或局炉烘香。


  2.烧热半镬油,鱼块粘上蛋液,再粘上生粉,放锅内用中火炸至金黄色,取出,滤净油,再放回镬内炸至香脆,取出。


  3.锅中留1汤匙油烧热,爆香蒜茸及杂菜,倒下芡汁煮滚,淋于鱼块上,撒上烘香松子即成


  以上就是鱼块的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就

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