大家好，我是晓峰，今天要跟大家分享的是鲫鱼汤的美味做法，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，对增加皮肤弹力有很好的强化作用，对压力较大、睡眠不足引起的皱纹，有很好的缓解作用，是爱美女士的天然营养品，孕产妇经常食用鲫鱼汤，可以健脾、促进食欲，消除妊娠水肿，尤其对产奶有很好的帮助，以前，媳妇生我儿子的时候，我可没少做鲫鱼汤给她喝。
鲫鱼汤不仅适合大人喝，孩子常喝也能增强脑力，而且鲫鱼汤富含多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以做好后即使不加味精，也会非常鲜美，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降低血脂和血压，使人延年益寿。
鲫鱼汤好处这么多，怎么做才能奶白没腥味呢？下面小编就分享一下自己的做法：
做鲫鱼汤，最好不要加凉水炖，2个小秘诀，鱼汤又白又鲜还没腥味！
：鲫鱼4条老豆腐半斤肥肉适量
1.将鲫鱼处理干净，去除鱼鳞及其内脏和鱼鳃，尤其肚子里的黑膜一定要处理干净，这些都是鲫鱼腥味的来源，为了让鲫鱼更好地入味，将处理好的鲫鱼正反两面斜打花刀，放入碗中，均匀地摸上食用盐，然后倒入适量料酒腌制10分钟，以便去除鱼腥味。
2.趁腌鱼的时间我们切一点配料，老豆腐切成小块，姜切成姜片，葱一部分切成葱段，一部分切成葱花备用。
3.为了一会儿煎鱼的时候不粘锅，我们把腌制好的鱼表面裹上一层干淀粉，正反两面都要裹匀了。
4.取一块肥肉切成小块，放入锅中，小火慢煎出油。做鲫鱼汤，汤汁奶白的关键一步便是要用猪大油煎鱼，猪肉煎出油后将肉渣捞出，然后加入1勺盐（防止煎的时候糊锅），再轻轻放入裹好淀粉的鲫鱼，小火煎至鲫鱼两面金黄后，倒入适量开水大火炖3分钟，用猪大油煎一下鲫鱼，做出的的鲫鱼汤会更加浓郁，做鲫鱼汤最关键的第二步便是加开水炖汤，最好不要加凉水！
5.三分钟后，放入姜片、葱段和豆腐块，继续再炖6分钟。6分钟以后，把姜片和葱段挑出，然后调一下底味，加入适量胡椒粉，因为腌鱼的时候放盐了，就不用再加盐了，加入1把泡软的枸杞，鲫鱼汤本身就特别鲜美，不需要再多加其它调料了，盛入大碗后再撒点小香葱花，鲜美营养的鲫鱼汤就做好了。
做鲫鱼汤时，这2步千万别忽略，以前没注意，难怪汤不白不鲜美，总结一下：第一步，煎鱼时要用猪大油，用猪大油做出的鲫鱼汤更浓更白，第二步，要加开水炖汤，不要加凉水，记住这2点，做出的汤就会又白又鲜了。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇