dai夫dai夫,你广快来看看我的嘴,它哭瞎了
铜妹每天游走在各种妈妈群里，经常会看到有人问
“我的宝宝2个月，请问我可以吃海鲜么”
“我的孩子3个月了，我能吃烧烤么”
“能吃火锅么”
“能吃麻辣烫么”
此刻喂奶的我正在吃着外卖炸冷面卷牛排▲（我知道图里的是炸虾，可不可以不揭穿，让吃炸冷面的我略显高冷）然而孩子他么的都生了，你为什么还保持着孕前期的姿态?别的奶牛妈妈早就每周两次争鲜必点三生(三文鱼生鱼片)了,你却瘫在家里吃着三生蘸酱(生菜生萝卜生黄瓜)干嘛非要逼着你的嘴巴带牙出家,
不是亲生的咋的
如果嘴巴有朋友圈，那一定是这样的
别人家
而你家
有研究表明,吃喜欢的美食会让人心情愉悦,愉悦的同时体内会产生大量的泌乳素来促进泌乳,这也就是为什么有的妈妈会因为跟
婆婆老公大战三百回合后发现奶少了的原因,
当然是不开心喽.你喝了那么多的汤汤水水,
吃了小母鸡儿的三生三世,啃了溜达猪的全家老少十三口，都不如走出家门,和好朋友开开心心的吃一碗麻辣烫,来份凉皮,撸俩羊腰子,最后一听雪碧溜缝.好心情影响的不光是奶量的多少,更重要的是这份情绪会传递给你的孩子,到那时可就不是吃没吃饱这么简单了.
所以啊,试问有谁忌口还会开心的发出杠铃般的笑声呢?
?划重点啦
美国儿科学会
?咖啡母乳喂养可适当饮用咖啡、茶以及含咖啡因的食物。如果你每天喝不超过三杯咖啡，那么在婴儿的尿液中几乎没有咖啡因发现。当然，如果你觉得宝宝变的更加挑剔或者易怒，那就有可能是你的摄入量有点多，需要考虑减少。
?酒精酒精相对来说哺乳期妈妈最好是可以避免，少量饮酒虽然不会对泌乳反射产生负面影响，也不会对宝宝带来伤害，但它有可能改变乳汁的味道，从而让宝宝反感，尽量在酒后两个小时再喂奶，确保自己的身体已经尽可能多的消耗掉了酒精。另外，长期饮酒是会影响乳汁分泌的。?汞母乳妈妈可吃含汞少的海鲜品种，如金枪鱼罐头、虾、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼。一些不确定的其他海鲜每星期一顿的量即可
美国儿科学会表示，哺乳妈妈们完全不用担心自己日常的饮食习惯会对宝宝带来伤害，即使你今天吃的并不完美，你的乳腺腺体和产奶细胞也会有助于调节你吃了多少喝了什么而分泌出最适合宝宝的乳汁
幸福来的好突然有木有，连酒都可以小酌一杯,那还有什么趴是我们不能赴的
事实上只要孩子没有严重的过敏，腹泻等反应，
妈妈们可以完全旋转吃，跳跃吃，闭眼吃，吃出风格，吃出气质.
在享受美食的路上敢不敢跟个没拴绳的野马似的,野次次点,
但你也别心大到孩子疹子起的脸像个披萨一样,
拉肚子拉到菊花残,一腚伤.
你还在串店疯狂的刷酱,卷肠,
那...是不是就有点
欠揍了
我们切记,适量,适量,适量
在自己的心里都放把尺,有个度
(答应我好嘛,这个度千万不要跟你的身材一样,怎么宽松怎么来)也许最近你的孩子夜醒频繁也许最近你的孩子总是哭闹也许最近你的孩子老是摇头耸肩而你却
一.直.没.有.找.到.原.因.相信我，你去吃顿火锅试试,
(肯定不会有任何改善)
答疑时间
我婆婆不让我吃螃蟹怎么办，她说宝宝以后横着走。
我老公不让我吃羊肉怎么办，他说不然孩子以后爱发羊癫疯。无fuck可说算了，还是下课吧祝你嘴巴平安,债见！
▼▼▼本文图片均来源于网络资料参考美国儿科学会官方网站
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