鱼
聪
明ChiYuCongMing
鱼的体内含有很多DHA，这是为什么吃鱼会聪明的原因。吃鱼除了聪明以外，鱼肉含有丰富的完全蛋白质，还容易被人体消化和吸收，但是并不是所有的鱼都适合孩子吃。
首先对鱼肉过敏的孩子是不能碰的，因为孩子过敏的后果还是比较严重的，不能觉得吃鱼聪明，就给孩子强行吃鱼。
其次，有一些鱼其实并不适合孩子吃，比如鲶鱼，鲶鱼的刺比较少，鱼肉也比较嫩，但是这种鱼的成长周期比较长，它们身体内的汞含量偏高，对孩子的健康成长不利，为了孩子的健康，应少给孩子吃。
第三就是鱼罐头，鱼罐头虽然比较方便，味道也不错，许多孩子特别喜欢。但是鱼罐头在加工的过程中增加了很多的食物添加剂、防腐剂，我们根本就不能保证这些鱼的来源，不是不能吃而是要少吃。
还有很多妈妈觉得海水鱼听起来比淡水鱼要高级一点，并且海水鱼的营养价值远远高于淡水鱼，因而被许多人喜爱，可是海水鱼却不适合孩子食用。海水中的食物链比较杂乱，而宝宝的消化系统还没有发育完善，这个时候就不要轻易给宝宝吃了。
最后大家要注意一点，宝宝在一周岁后免疫系统和消化系统才发育得比较好一些，才能更容易接受鱼肉。家长在给孩子吃鱼肉的时候一定要注意，因为有的时候这些鱼刺真的“防不胜防”。
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