一、生产前
准妈妈，待产所需物品采购清单
喂辅用品1、吸奶器（没用过，还不如请催奶师，或让宝宝多吸）2、小奶瓶（喂水）3、大奶瓶（喂奶）4、奶嘴：3-4个，更新比较快,备用。5、安抚奶嘴（没用过）6、奶瓶刷7、消毒锅：到了夏天因为消毒不及时宝宝长了鹅口疮，这个就是由于宝宝的饮食造成的，被细菌感染了口腔内的粘膜。这次的教训让我知道宝宝用品的干净消毒有多重要。尤其夏天宝宝容易上火感染要格外注意。8、奶瓶清洁液9、奶粉盒10、小包装奶粉11、安全软头匙
洗浴用品12、大浴盆13、浴床14、湿纸巾、尿不湿：妈咪宝贝、帮宝适一种进口的特级棉柔白金帮质量也很好，是个不错的选择。15、洗浴巾：2-3块。16、大浴巾：1-2擦干，包裹，用处多。17、水温计18、小毛巾或围嘴19、婴儿爽身粉：1盒，推荐妈妈们买天然的松花粉，松达牌的很不错。要么就是买玉米粉也有液体的玉米粉。可以防止宝宝吸入粉尘。20、婴儿洗发沐浴露：1瓶.21、婴儿润肤乳液：22、婴儿油：按摸，抚触用。宝宝头皮上的结痂洗头发的时候先要用婴儿油把那些痂给软化掉以后再洗洗完澡以后也可以适当做下抚触.23、护臀膏
============新妈妈用品（待产包）===========
证件，准生证，围产卡和钱等相机
洗漱用具：脸盆、香皂、牙膏、牙刷、护肤霜、梳子等
拖鞋：1双毛巾：2-3条饮食用品：1套筷子、碗、保温杯、水果刀等
吸管：1袋（剖腹产妈妈必备）喝萝卜汤忠告：刚做完手术切忌马上吃油腻的鸡汤、鸽子汤、鱼汤等因为胃是空的忽然吃油腻的东西容易反胃这个时候如果反胃呕吐是很痛苦的肚子好像要崩裂开来一样红糖：1袋产后有利于恶露清除
食物：（如巧克力、饼干、蜂蜜水等）卫生纸、餐巾纸、湿纸巾若干住院时处理日常
哺乳文胸：至少2个防溢乳垫：1包纯棉内裤：4–5条产后卫生巾、产垫至少5张产后恶露的时候人躺在床上不能动的束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。束缚带：一根
二、月子期护理
通常所说的“产后不能开窗见风，夏天不能开空调风扇，需长戴帽子且严禁洗头洗澡”的说法是没有道理的，没有任何科学证据证明月子期洗澡和室内通风会导致产妇后遗症，相反，产后的女性更应重视个人卫生。除了剖腹产留下的伤口应当避免水湿污染外，体力许可时洗澡并无禁忌，但要保持水温和环境适宜。气温过高时应当调整室内温度，使产妇保持身体干爽。过多的汗液分泌、长期卧床加之室内通风不良会增加细菌孳生的几率，造成产褥感染。会阴部也应时常清洁擦洗，保持干燥。（月子期大量出汗，我坚持了一个星期没有洗头洗澡，之后就都干了。不过记得使用温水洗漱，洗澡洗头时尽量用最快的速度完成，就不会有什么问题。开窗通风只要不直吹就好。宝贝小暑出生，天太热，我们都开的空调，小孩舒服，大人也舒服。）
还有，做月子时，我基本什么水果都吃了，就是没有吃西瓜和梨，都是婆婆老公用温水给我温了吃的！要不太馋人啦，哈哈。。。
关于下奶：
催奶：用热毛巾敷腋下，顺时针方向由外往内按揉，涨奶就不痛了。（找个催奶师给按摩下，我觉得有效果，钱不白花。）
（前两天给宝贝推拿，推拿师说产妇如果气血不足也容易奶水不足，可以适当喝些补气血的东西，什么红衣口服液之类的。对于母乳喂养要有信心，人和动物一样，既然能生那就能养，母乳是一直被模仿从未被超越！妈妈们也一定要有耐心，宝贝一转眼就长大了，当他不再躺在你的臂弯里等待你、渴望你的时候，你还会感到失落的。）
我的奶水一开始不是很好，每天喝很多猪蹄汤，鲫鱼汤，几乎都当水喝了，其实这样是不对的，医生说这类的汤一天喝一两碗就行，，别喝多了，，而且要多喝水，因为我喝的汤太多，太浓，导致奶水太稠了，宝宝吸的时候太困难，也不好出奶，后来我发现熬小米粥时添加少量江米（糯米），多放水，然后只喝小米汤，，这个方法对我很管用，下奶也很好，，比骨头汤，猪蹄汤都见效，可以试一下。。。
为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头几天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。
哺乳期的女性最怕没有乳汁，对于乳汁不下的问题，早在唐代，药王孙思邈就提出了花生猪蹄汤可下奶的食疗方。
孙思邈的食疗方是：将洗好的花生和猪蹄一同下锅炖，放少许酒，炖熟后喝汤可催奶。花生和猪蹄都是补血的食物，酒能通经脉，所以此方的效果极好，自古流传，直到今天，也在民间广泛使用。不过大家注意，酒不要放多了，多了的话会随着乳汁进入小孩子的体内，容易引起孩子腹胀。要去掉花生中间的胚芽，猪脚选择后脚。
炖鲫鱼汤、老母鸡汤和豌豆汤，也是自古流传下来的催奶汤，它们的催乳的效果都很好，坐月子期间的女性可调换着喝，有的女性不爱喝鲫鱼汤，觉得腥，那就喝花生猪蹄汤或老母鸡汤。总之，为了孩子，要进补。
记得尽早给宝贝吮吸乳头。母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。
用正确的方法停止哺乳。不要硬拔。一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。
误区专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
当乳头发生破裂时，首先要特别注意局部的卫生，以防感染。如果只是较轻的小裂口，可以涂些小儿鱼肝油，喂奶时注意先将药物洗净。也可外涂一些红枣香油蜂蜜膏，即取1份香油，1份蜂蜜，再把红枣洗净去核，加适量水煮1个小时，过滤去渣留汁，将枣汁熬浓后放入香油、蜂蜜以微火熬煮一会儿，除去泡沫后冷却成膏，每次喂奶后涂于裂口处，效果很好。
子宫
分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。
要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：
1.产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2.产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
注意阴部卫生
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
用老祖宗留下来的回春术就可以很好地解决这个困扰，还不用受手术之苦。这个方法就是——回春术。又叫提肛法，有点类似于站桩，就是把会阴穴往上提的一个动作。提肛可随时随地地做，比如站着排队等车时，坐着开会无聊时，都可以做。如果每天能够坚持做次提肛，坚持49天，一定会有效验。
生完孩子以后，可以吃三周维生素E，间隔一段时间再吃，可以帮助淡化妊娠纹。
暂时只想起来这么多，反正还是多享受怀孕、做月子的时期吧，多多休息，能干的也不干，心只放在孩子和自己身上，其他的什么都不管。孩子睡你就睡，因为晚上还要起来喂夜奶呢！
宝贝护理
一、睡头。
（没有给宝贝睡出一个圆溜溜的小头是我这个当妈的一生的痛。真心觉得对不起她！睡得又扁又偏。真的很后悔。。。）
（我现在不支持那种不抱孩子，让孩子自己睡、锻炼他独立的观点了！我现在支持亲密育儿法！我就是想让她恋我、爱我，因为我也爱他！嘿嘿，爱，不是宠爱！如果有时间，如果有条件，把你的爱都传递给他，多陪他、多抱他。孩子需要你对他的爱。不会把他宠坏的，等他长大后，那是你们之间最美好的回忆。）
老话：山西省太原市张女士：我刚生了宝宝，在医院里，医生交代让孩子侧睡，但我婆婆非要让孩子平躺，再枕个小米装的枕头，说这样睡出来的头形好看。
重提：医院南亚华：让新生儿睡硬枕头，如豌豆、小米、绿豆甚至用书作枕芯，认为能睡出好头形的老话，其实没有科学依据，甚至会出现宝宝头皮硌伤。这些年来我在工作中经常遇到因睡“定型枕”而致宝宝的头皮损伤的事例。因此，我不建议给新生儿使用较硬的枕头。宝宝大部分时间都是躺着，枕头会长时间伴随着宝宝，枕头过硬，会使宝宝头皮血管受压，导致头皮血液循环不畅。而且宝宝喜欢不断地转动头部，如果枕头过硬，就会把头发蹭掉，出现“枕秃”。另外枕头过硬，宝宝会因为不舒服而碾转反侧，使睡眠质量受到影响。家长对宝宝头部形状不必紧张，即使头面部有些偏斜，在1岁时也会变得不明显了。另外头形主要与遗传有关。妈妈们要记住，宝宝出生三个月前，没必要睡枕头。此阶段婴儿颈部较短，头部的宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头会影响宝宝的呼吸通畅。
新生儿的枕头可有可无新生儿头部相对较大，枕头并非绝对需要，可不用枕头，也可用毛巾折叠当枕头用。为了固定宝宝的头位，枕头一定要低，只要宝宝觉得舒适就可以了。对于不溢乳的宝宝，可以睡软硬适中的马鞍形枕头。长时间让宝宝睡高枕头，身体不呈水平状，这对宝宝的发育极为不利。三个月以内的小孩是不用枕头的,因为他的头颈背是一条直线,没有弯曲度,但稍大一点的孩子还是应该给他用枕头的。
二、关于尿布和尿不湿是使用：
白天尿布一定要看的及时，别让尿布存尿，，那样会淹小屁屁的。
晚上用尿不湿，只要宝宝没有大便就尽量不给他换，这样可以让宝宝睡的踏实。晚上用纸尿裤还有一个好处：如果用棉尿布，宝宝夜里尿湿了，做妈妈的不一定能及时发现，宝宝的小屁屁就会受潮湿之苦，时间一长就易得尿布疹，而用纸尿裤，即使尿湿了，紧贴宝宝小屁屁的一层也是干干爽爽的，不会沤着宝宝。（宝贝现在晚上还在用尿不湿，我不想给她把，等一岁半着吧！用尿不湿真心方便，宝宝好，妈妈也好！）这种方式可以避免宝宝睡颠倒觉。。。慢慢能养成晚上不起夜的习惯，，他睡的好咱们也能休息好。。。
三、关于宝宝穿衣：
另外别给宝宝穿的太多了，，只要保证宝宝脚热乎就行，宁可凉着不能捂着。。宝宝时抗冷不抗热。。别捂得过多，保持衣服干爽，出汗衣服潮湿容易感冒，汗出来散的不及时也会得湿疹。关于婴幼儿养护，明代医家万全说：“要想小儿安，三分饥与寒。”意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。这句俗语流传至今，仍然极富生命力。吃得过饱、穿得过暖容易导致小孩儿总生病。新生儿散热能力差，宝宝体温正常后，要根据天气来护理，千万别盖得太多。
错误做法一：摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹
这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。
错误做法二：热睡——新生儿为啥不能睡电褥子
宝宝不宜使用电热毯。若要用须正确掌握方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。
错误做法之三：亮睡——开灯睡觉不利于儿童健康
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。（我家宝贝十点准时睡觉。就算不睡，我也会把灯关掉，让他知道现在是睡觉时间了！下午如果他睡觉晚了，五点天黑了，我就会把灯开开，让他感觉这不是晚上的那一觉。）
错误做法之四：裸睡——宝宝容易腹部着凉
即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。
宝宝湿疹：
这个也是困扰大多数新妈妈的问题湿疹宝宝是由于过热引起的无论冬夏都有可能发作湿疹宝宝千万不要胡乱用激素类药膏如：艾洛松百多邦肤轻松、恩肤霜、尤卓尔等等激素类药膏会遗留下一些麻烦如皮肤敏感发红或者一开始用很有效果以后复发的时候再用就没有效果了
如果宝宝湿疹不大严重就用金银花泡的水用棉签擦拭注意宝宝的清洁让宝宝和父母都穿纯棉的衣服尤其是哺乳的妈妈一定要穿纯棉的湿疹宝宝很容易过敏的哦
如果比较严重那最好用茶油或者首都儿科研究所研制的草本肤乐霜，草本不含激素的，还有一款秦朗宝宝中药软膏，又便宜又好用。很多人都用过推荐的。
宝宝发烧、感冒、拉肚子：
（这是我在微博上搜到的一些关于宝宝发烧、拉肚子和感冒的中药调理方法，尽量不让宝宝打针吃西药，家长别心急，好好护理，我们的宝宝都一定会健康长大的。）
vivivi饭饭：皓妈玟玟再次验证葱白水止鼻水的疗效。最近雨水多温差大饭饭今天早上流鼻水，中午睡觉前给他服用葱白水。6段葱白、1小薄姜片、2颗蒜头，一碗水小火煮10分钟到半碗水。分2次给孩子喝，下午起床后他鼻水就止了，整个下午都没搭喷嚏。阿姨都惊讶的说疗效真快。lina璐：爱心小贴示各位有小宝宝的麻麻如果遇到小宝宝拉肚子了千万不要着急哦用洗净晒干的石榴皮烧水喝就能好根本不用吃药看医生三七开丁小宝喝了很有效麻麻们要备着石榴皮哦这几天女儿又有点咳嗽，师傅交了我个治疗咳嗽的方法非常灵。就是买几个紫皮大蒜，播了外壳，拍成泥在空气中等2分钟，加在麦粉里，再加2个蛋，拌匀。然后摊成饼，大人小孩都能吃，而且很香，没有大蒜的味道。师傅说别看这个小小的饼，治好了很多小孩和大人的哮喘，咳嗽，还能增加抵抗力。
绿卡妈妈在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。各位麻麻们可以试试看，效果非常好。
实用小百科宝宝拉肚子食疗法：1.萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著。2.蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。
用包粽子的江米15克左右，放铁锅炒成姜*色的，里头搁三四个大枣，熬米汤让宝宝喝，这个汤里头可以加一到两片生姜，熬出来以后加红糖，不能加白糖、冰糖、蜂蜜，这样可以治疗宝宝的水样便腹泻。（注：水样便就像打了鸡蛋汤，上头又是水又是鸡蛋片。）
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