6、感谢是爱心的第一步。--西谚
“特殊*费”捐灾区
一个身体正常的青年，假如经常赖床贪睡，同时又不公道饮食，不运动，势必能量储备大于消耗，就轻易形成肥胖；假如平时生活有规律，逢节假日却睡懒觉，便会扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，导致心绪不悦，疲惫。如果由于舒适的睡觉沉没食欲，使肠胃经常发生饥饿性蠕动，粘膜的完整性遭到破坏，这就轻易发生胃炎、溃疡和消化功能不良等症状。起床迟的青年，其肌张力都低于一般人，爆发力不足、动作反应迟缓。另外，青年在热和的被窝里赖床不起，最轻易产生一种题目即：手淫。而且早晨卧室空气混浊，长时间呼吸混浊的空气会给肌体带来很大损害。因此，青年忌睡懒觉。