2、不是每个人都合适
3、眺眺远方：起床后可立于窗前或阳台上，两眼平视，先向东眺，然后低头半闭目，转身再向西眺，接着向南、向北远眺，最后以向东远眺结束。在做四方眺时，最好置身于高处。约用时5分钟。
一年的时光悄悄的流逝，想来漫长，实则短暂。你还记得去年的这个晚上吗？我们坐在电脑前，谈生活谈人生，可以说是无话不谈。那次聊天，我们走进了彼此的世界。不会忘记与你共处的一幕一幕，无论岁月多么的无情，那一个个美好的时刻都会令我永生难忘。有些人，有些事，一旦走进我的生命中，就将定格在记忆深处，哪怕是沧桑暮年再回首，也会是人生最美的记忆。