都说吃鱼能让娃更聪明，但一想到鱼刺多、鱼难做，不少妈妈就犯了愁。
最近两年，龙利鱼渐渐走进了大家视线。这种鱼，不仅没骨头没刺口感好，还价格低廉好处理，简直是热门的辅食。但是！市面上低价的龙利鱼，很有可能是巴沙鱼......
看到这里，大家可能要问了：
巴沙鱼是什么鱼啊？
巴沙鱼能给孩子吃吗？
巴沙鱼是不是假的啊？
......
别急！今天我们请李靓莉老师来说说巴沙鱼到底是个啥。
龙利鱼or巴沙鱼
傻傻分不清
在网上搜龙利鱼关键词，出来的很多都是巴沙鱼。
只有中间红框内这款才是真正的巴沙鱼
龙利鱼和巴沙鱼虽然经常被弄混，但实际上，它们可是完全不同的两种鱼。
龙利鱼是海鱼，属于舌鳎，主要捕捞于我国近海，目前还没有人工养殖的龙利鱼，所以产量也很有限。本尊长这样：
图片来源：网络
别看人家黑黑扁扁的，还有一点丑，看上去肉也没有巴沙鱼多，但它可是正宗的海鱼呢。
而巴沙鱼是淡水养殖鱼，属于鲶鱼，在东南亚地区广泛养殖，产量非常大，尤其以越南产的最多，本尊长得就……
图片来源：网络
虽然不如龙利鱼骨骼清奇，但憨憨胖胖的，看上去就是肉质肥美的样子。
大部分的巴沙鱼都是人工养殖的，所以价格也相对较低，巴沙鱼柳的价格一般在20～30元/斤。
而龙利鱼养殖技术要求较高，大部分都是近海捕捞的，整条的龙利鱼基本不会低于元/斤，相应的龙利鱼柳的价格自然也便宜不了。
由于两种鱼成了鱼柳就长得差不多，市面上，很多商家把巴沙鱼当做龙利鱼来卖。
因此，巴沙鱼也被冠上「假龙利鱼」的恶名，遭人喊打。
实际上，巴沙鱼也非常适合作为辅食给宝宝食用，甚至比起龙利鱼来更是实惠。
没想到，巴沙鱼优点那么多
不少商家用沙巴鱼冒充龙利鱼，想卖个高价钱，但错并不在巴沙鱼……
图片来源：网络
虽然不是海鱼，但巴沙鱼不管从口感还是从营养上考虑，都非常适合做孩子的辅食。下面，我们就来一一说说巴沙鱼的好处。
1.没有刺，更安全
巴沙鱼柳没有什么刺，宝宝食用起来完全不用担心发生鱼刺卡喉。比起我们平时常给孩子吃的鲫鱼等河鱼，吃起来省心不少。
2.肉质软，易消化
三文鱼也因为没有刺、营养高，在辅食圈风行。但宝宝那么小，只能吃些蒸的煮的。清蒸三文鱼肉质较柴，口感会稍微差一些，不受宝宝待见。
和三文鱼等海鱼与比起来，巴沙鱼肉质软嫩，久煮不老，即使没有长牙的宝宝也可以轻松食用。
图片来源：rf.