不知不觉间，为期一月的综合素质训练已接近尾声。孩子们每周的生活都是多彩缤纷的，而正是这些精彩的瞬间，记录着他们成长的酸甜苦辣和满满的收获。
踏莎行·每日晨练
秋意将浓，晨光正好。卯时初刻迎山跑。踏拍齐喊壮声威，绵延十里余音袅。
汗流涔涔，苦闷杳杳，转峰又见连天草。初升红日耀千里，十年树木方惜早。
一日之计在于晨。晨练是孩子们每天都要面对的第一项任务。在山间迎着晨光跑步，声音传遍山谷。从一公里、三公里到五公里，孩子们逐渐适应了奔跑的节奏。健康的体魄将为他们接下来的深蓝生活奠定坚实基础。
相见欢·家长开放日
一别十日远游，若三秋。再会山间，欣慰嘱不休。
刮目看，金不换，复何求。但让雏鹰，展翼自风流。
9月6日的家长开放日，是孩子们上山十余日后第一次与父母相见。这一天他们收获了久违的温暖与感动，在独立中学到了珍惜亲情。“士别三日，即当刮目相看”，家长也看到了孩子们成长的另一面。在关心之余，家长也要放手让孩子们自己去面对成长，相信他们一定能行！
夺锦标·会操比赛
飒爽英姿，同袍齐整，静默庄严听令。齐步向前入场，依次执行，俨然一景。
远山皆青绿，绕余音，声如钟磬。正衣冠，昂首直胸，敢问谁人得鼎。
苦练辛勤为径。反复习得，铸成台上身影。全队划一不易，唯有齐心，踏平泥泞。
教官严律法，打钢铁，还需身硬。少年强，龙可腾渊，纵有家国之幸。
每周一次的会操是对学生们军事训练成果的展现。从整齐的列队口号、齐步走、左右转、站军姿，到正步、擒敌拳，小队员们逐渐掌握了越来越多的训练内容。会操场上是他们争夺名次的赛场。每个人为了集体荣誉拼尽全力，这必将是他们今后难忘的记忆。
清平乐·阅读课
书山有路，漫话今和古。名著知章学会读，历史常识记住。
书中自有黄金，勤读方晓初心。透照心中感悟，无声润物甘霖。
每周的课表上都安排了阅读课程。老师会引导孩子们去读、去想、去写自己的感悟和收获。通过《半小时漫话中国史》等书籍的引导阅读，不仅可以锻炼阅读和写作能力，也可以补充历史人文知识，一举多得。
折桂令·影视赏析课
越流年，数载寒窗。行至中游，几度彷徨。也有前人，迷途怅惘，企盼微光。
今观影，图中索骥。越明天，奋起如常。榜样流芳。振奋精神，来日方长。
每个孩子内心深处都有一个折桂蟾宫，考取名校的梦想。然而在想着梦想进发的路途中，不免会遇到挫折、迷茫。综合素质训练中，通过励志主题的电影引导和启发孩子们，不放弃、不自弃、不灰心。只要心中有光，前路再远也能到达！
浪淘沙·流动红旗
列队肃听然，荣誉将颁。一周奋进一周欢。三面红旗集体夺，墙上招展。
内务岂能乱，纪律当先，会操赛场亮威严。只待风霜皆历尽，昂首扬帆。
每周第一天的晨会上，都有一项瞩目的环节：流动三面红旗的颁发。三面红旗分别表彰了过去一周在内务、纪律、会操三个领域第一名的队伍。这是荣誉的一刻，并将激励他们继续向前，勇争第一。
更漏子·每日任务过关
夜微凉，灯影细。未诵篇章仍记。师未寝，夜不休。渐尝山里幽。
何安逸，玉琢器，寒苦方知迤逦。当日毕，越山丘，誓将骄惰丢。
参加过素质拓展的孩子都对“过关”一次印象深刻。这里每天都有必须完成的作业任务。老师们会在晚自习后，逐个过关检查，“一个也不能少”。在灯下背诵的经历，使他们拾起了对完成作业的信心。希望他们把“当日事，当日毕”的习惯坚持贯彻到未来三年的高中生涯当中。办法总比困难多，坚持不放弃一定能有所收获。