白癜风的发病原因 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/151002/4705219.html现在生活条件好了，我们的生活质量也得到了提高，人们对生活的要求也变得越来越高，尤其是在饮食方面，不仅要满足口味的需求，还希望从食物中获得更多的营养，所以肉类成了一日三餐的主要组成。猪肉是我们最常吃的一种肉类，它里面还有丰富的蛋白质及大量的脂肪和油脂，如果经常吃的话，可能会导致血脂血压值超标，从而会引发各种心脑血管等疾病。
在我们身边经常听到这样一句话，喜欢吃鱼的小孩聪明，这也是鱼肉逐渐被人们偏爱的一个重要原因。鱼肉不仅口味鲜美，而且它的营养也非常的丰富，它里边儿不仅脂肪含量少，而且还有大量的不饱和脂肪酸，对血脂血压等指标都有很好的调控效果，而且对于想减肥的朋友来说是最好的选择。
经常吃鱼肉的话，对给我们的身体能带来不少的好处，它含有丰富的DHA，能够对大脑神经双眼等部位起到很好的保护作用，大量的蛋白质能给身体补充足够的营养，增强身体的免疫力，即使鱼肉对我们有很大的好处，但并非所有的鱼肉都可以放心食用的，有很多常吃的鱼肉存在很大的健康隐患，往往被人们忽视了，接下来我们一起了解一下吧。
这几种鱼被列入“黑名单”，寄生虫和重金属都超标，很多人要很喜欢吃
鲶鱼
鲶鱼是比较受大家欢迎的，他的口感非常的鲜美，但也是很脏的一种鱼，因为它主要生活在淤泥里边，身边的环境都是浑浊，污染物比较多，水质也非常的差，尤其是鲶鱼，在受到污染的水源中生长的时候，它的生长速度非常的快，如果人们吃太多的话，就会严重损害到身体健康，所以鲶鱼一定要少吃，并且吃的时候一定要洗干净。
生鱼片
生鱼片其实是日本人的最爱，可是随着各种文化的交流，在进入我国以后也受到了很多人的喜欢，鱼肉生吃能够有效地保留里边的营养成分，不会存在任何的流失，而且口感也更加鲜嫩，生鱼片里边有残留的大量细菌以及寄生虫，很少人能够做到在吃之前杀菌消毒，如果这样的生鱼片一旦吃进体内，就很容易给身体带来各种各样的麻烦。
过重的鱼
有些人特别喜欢吃鱼肉，可以说对于鱼肉一直在不断地追求着，有些时候对于一些稀奇的也也愿意去尝试，在生活中我们不难发现有一些鱼，它的重量真的是非常高。
但是这样的鱼虽然吃起来美味，却也存在一定的安全隐患，因为生产过于大的鱼年龄也会比较长，肉质相对来说比较老，而且鱼的年龄越大，在水中生存的时间越长，其中含有的净金属、寄生虫等有害物质也是非常的高。而在水中环境相对比较差的情况下，生存的鱼很可能会出现变异的情况，导致体型巨大的情况，大量食用之后并不利于人体健康，所以说希望你能赶紧管住嘴，免费送也别要。
带味道的鱼
鱼的生命力是非常顽强的，即使在恶劣的环境下也是可以生存的，所以在日常生活中有一些鱼肉可能会存在污染的环境，被一些不良的商贩都拿来售卖。有句俗话是这样说的，水至清则无鱼。可以看出鱼一般生活在比较污浊的环境之下，而且现在有一些水都是含有工厂废弃物的。
如果鱼长期生存，在这样环境下，里面含有的净金属或者是寄生虫都会超标，久而久之便会影响自身的身体健康，所以说对于这样的鱼免费送也不要。
今天的分享就到这里了，大家还知道哪些鱼食用后对我们的身体有害吗？欢迎在下方的评论区留言，同时也可以
