如何激活黑色素 http://m.39.net/baidianfeng/a_9595021.html
韩国电影《惩戒者》讲的是一个在中学时长期被霸凌的学生，在30年后遇到当年欺负他的同学复仇的故事。
许多人都说，恨一人很累，时间长了你就会淡忘了。
岳云鹏在第一次上春晚，接受中央台记者采访的时候，谈起他曾经遭受的屈辱，流着眼泪说，我就不原谅他，现在想起来还是挺恨他的。
原来恨一个人真的能维持这么久。
其实，恨并不会随着时间的消失而消退，只是我们把他埋进内心深入那个不长用的记忆格子里，几乎让它不见天日而已。
如果你轻易的就没有了恨，其实是因为你并没有那么的恨，那些痛入骨髓的恨，真的没有那么容易被忘记。
小白是个直爽的90后江西姑娘，她长长的留海一直挡着一边的额角。
有一次我们在部门聚会的时候，她喝嗨了之后，她露出她额角上一个可怕的疤痕，跟我讲了一个听起来像天方夜谭的故事。
她出生在一个极度重男轻女的家族，她奶奶听说是个女孩连看也没看一眼，医院走了。
小白出生不到一个月，奶奶就想把她送给一直没有小孩的邻村的人家，她妈妈坚决不同意，她奶奶恨死她妈了，找了各种办法让她父母离婚。
在她还没有满周岁的时候，就发现对鸡蛋黄过敏，家里人在饮食上对她一直很小心。
她偶尔在奶奶家住过一天，她奶奶就让她吃鸡蛋，当时她就过敏了，身上起了很多的红点，然后就晕过去了。
那一次，她妈妈回来的时候，看到她奶奶正拿着自己的拐杖打她头，额角留着血。
她爸爸回来之后跑到她奶奶家，砸烂了所有的东西，然后跟她父母从此断绝来往。
今年春节她爷爷和奶奶去世了。
她心里从来没有喜欢过她爷爷和奶奶，他们的去世让也把心头的包袱放下来了。
我问小白，你怎么会恨这么久？
她一字一句的说，怎么会有人对伤害别人没有心理压力呢？
她奶奶其实知道她吃鸡蛋会过敏，故意给她吃的，想弄死她，结果她只晕过去了就想把她打死，逼她父母再生一个。
小白说的时候，眼里都是恨。
对别人的伤害，原来会在别人心里留下这么深的烙印，时间永远不会冲淡恨意，只是它被深深的埋藏在心底的那个不常打开的抽屉里，夜深人静的时候，你一定会听到那咯吱咯吱咬牙的声音。
也许你以为你已经忘记了，其实你只是没有挖掘出它而已。
小丽从小就讨厌她的幼儿园老师丁莉莉。
上丽刚到幼儿园的时候，周围全是漂亮的小女孩和小男生，她因为从小就在农村长大，穿戴都是农村孩子的模样，一进幼儿园就被丁老师盯上了。
班里的丁老师是个胖胖的中年老师，每天堆着假笑跟家长们打招呼，尤其是那些富有的家长。
上幼儿园第一天丁老师就跟小朋友们说，“在这里，不准拉巴巴，谁要拉巴巴就用小屁股撞墙撞回去，否则会被罚。”
幼小的小丽和她妈妈没有钱给老师买礼物，每天丁老师发给小丽的食物都是吃剩的豆包和一些肥肉。
幼儿园不容许剩饭，丁老师阴阳怪气的跟大家说大家可以把吃不了的饭给小丽吃。
因此，在那一年里，她吃了所有小朋友的剩饭。
幼儿园午休后，丁老师给所有给她送礼品的孩子们梳小辫，从来没有给她梳过。
拿她的喝水杯子给一个呕吐的小朋友接着呕吐物。
有一次，因为李丽没忍住在幼儿园大便，结果，被丁老师骂了一顿。
让小朋友们排着队一个个的扇她的耳光。
小朋友没有多大，但是，十几个小朋友打过来，小丽的脸还是红了，晚上她妈妈接她的时候，胆小的小丽都不敢跟她妈妈说。
小丽至今都记得那个叫丁莉莉的幼儿园老师的长相，一颗黑痣在她的嘴角像一个苍蝇一样让人讨厌。
小丽至今都很胆小，非常敏感而且脆弱。
每一颗心灵都是脆弱，即使在很幼小的时候，你如果伤害了别人，即使被你伤害的人什么都做不了，余生里你都将是她仇恨的对象。
这个世界上事与愿符的事情其实很少，也许你伤害了别人，弱小的人永远无法报复你，但是，如果你有良心，在良心的世界里，将充满了呻吟。
小米爱上李伶的时候，曾经以为他们会结婚。
吃饭的时候想，他爱吃什么？睡觉的时候想，他在干什么？
李伶在
李伶给她发个
如果她发个表情，李伶没有回复，她就会想一晚上不睡觉找原因。
直到她生日的时候，李伶缺席了。
她计算了好几天，要去哪里，想要什么礼物，结果，李伶提都没提。
她真的是欲哭无泪。
而李伶生日的时候，她几乎花了好几个月的工资，买了一个漂亮的西装给他，结果自己吃了好几个月的面包和方便面。
直到有一天，她和李伶一起吃饭的时候，听到“丝丝”的震动声，李伶把电话调成静音了，这是从来没有的事情。
李伶低声的说，一会儿就到。
她马上就意识到有问题了。
李伶跟一个很文静的女孩在一起说说笑笑在购物中心吃甜品。
她站在李伶面前的时候，李伶和那个女孩笑了笑，说她是同事。
她都没有勇气再看一眼那个女孩就走了。
果然，李伶也没再找她。
当她站在李伶面前的时候，问，为什么？李伶说的，让她无法反驳。
李伶说，吃饭的时候总是问他吃什么，但是从来不听他的决定；
打起电话就不知道放下，有时候想去一趟厕所都得听她讲电话；
李伶跟朋友应酬的时候，要把他把朋友是谁都介绍一遍；
经常让李伶跟哥们儿撸串的时候要给她视频；
经常翻看李伶的手机；
发
不讲道理，跟她讲道理的时候胡缠蛮缠；越生气越不讲理。
李伶喜欢摄影，跟朋友们一起摄影都要抱备；
李伶说，你知道我从什么时候开始不喜欢你的吗？
你说，你是个外地人，我能喜欢你，就很不错了。
你每次否定我说去哪里吃饭的时候，你就说我没有品味，跟我那个外地的家人一样。
你觉得我妈妈身上有味道，不让我妈进我们的卧室。
你说给我买多高档的服装，都挡不住我的土气。
李伶说，我其实早就不喜欢你了，我对你只有恨，你要感谢文文，如果我们不分手，说不定我会杀了你。
小米听着李伶失控的撕叫，声音里流露出来的寒气冻住了她的表情。
其实，她还没有停止爱李伶，即使知道李伶和文文在一起了，她还是喜欢李伶。
但是，当她听到李伶说的那些话的时候，她彻底心凉了。
小米的记忆里只有对李伶的爱，而李伶的记忆里全是对小米的恨。
她终于知道平日里自己的性格对别人的伤害有多大了，其实那些都是平日里随意说的一些话，没想到李伶都记在心里了。
韩国有句谚语，随便扔的石头，都会打死路边的狗。
人都是这样，恨，真的很难忘记，而你对他的好，很容易就会忘记了。
不要轻易的用语言和行动去伤害一个人，因为被你伤害的人，即使不会报复你，这种恨也不会轻易的消退。
如果你伤害了别人，也许你很快就忘记了，但是，被你伤害的人，即使不再提起，也不是忘记了。
在某个晚上会将这份记忆重新拉出来，让自己一遍遍的温习。
所以，请不要轻易去伤害别人，不管是无意还是有意，每个人都有一个脆弱的心，也许她/他表面上嘻嘻哈哈，什么都不在乎，可是你怎么知道你一时冲动或者只图痛快说出来的话，不会伤害到她内心最柔软的地方？
说话或者做事情的时候，不要只考虑自己，说伤人的话做伤人的事时，考虑一下，把最后那句最能伤害别人的话咽下，放下你已经举起的屠刀，收起你锋利的手指。
现在网上那么多的杀人案件，实际上都是熟人作案，那些被伤害的心也许会在暗夜中从记忆的抽屉里拉出，他/她被你以往的无意伤害冲昏头脑的那一天做出来让你无法想像的事情，也许那个时候你在深夜的忏悔将只有上帝能听到。
每个人都值得被别人温柔以待，毕竟每个人都有一颗柔软的内心。
有一句话说得好，爱有多深，恨就有多深。每对恋人在相爱的时候甜蜜无比，恨不得分分钟都在一起。可一旦感情出现裂痕的时候，有的人会翻脸无情，甚至会记恨上对方。也有人即便心里再委屈再痛苦，都无法做到跟对方记仇。让我们一起看一看十二星座中那些爱得再心痛，也不会记恨你的几个星座吧，你上榜了吗？
双鱼座
双鱼座性格就是过于心善和温柔，特别在感情里他们总是很容易对对方心软。就算对方做了伤害他们的事情，只要对方没有背叛双鱼座的爱情，也没有让他们对感情彻底绝望，善良的双鱼座哪怕受到了很多的委屈和心伤，爱得再心痛，他们都无法记恨对方。双鱼座习惯了在受伤的时候，找理由安慰自己。
总而言之，越是双鱼座心里重视和喜欢的人，他们越是无法狠下心来记恨对方。即便最后受伤受委屈的都是双鱼座，他们也很难做到对对方无情相待。他们有足够的勇气深爱对方，却没有办法做到果断地记恨对方。宁愿忍着心痛，哪怕放手也不会轻易跟对方记仇。
处女座
处女座若是在感情里受了很大的委屈，甚至被伤得很深的时候，那么他们对对方的态度会有些狠心绝情。但是处女座并不是一个冷血的人，他们面对对方在感情上给他们带来的伤痛，虽然会口无遮拦地说着狠心绝情的话，但是他们说话越狠心里就越心痛。越是在乎和爱着对方，他们说话就能有多狠就有多狠。不过处女座终究只是嘴硬心软，嘴上说着狠话，但是心里却不会真正地记恨对方。
熟悉处女座的为人之后，你会感受到处女座心软和善良的一面。虽然他们有时候外表表现得很淡定，但那只是他们伪装坚强的借口罢了。处女座就是爱得再心痛，他们都无法记恨别人。一向要强的处女座不想让对方看到自己的脆弱，宁愿将所有的委屈和伤痛憋在心里，独自承受。
射手座
射手座在感情中可以投入自己所有的诚意和真心来珍惜对方，却不会消耗自己的精力去记恨对方。不是射手座太心软不跟对方记仇，而是不愿意为那些不值得自己花费精力的人去耗费时间。不过射手座虽然被伤害之后很心痛，不会恨对方，但是他们却会主动疏远对方，直到最后耐心耗尽，便彻底离开。
于射手座而言，他们可以对值得自己珍惜的人贡献自己所有的柔情和包容，也可以对不值得自己珍惜和伤害自己的人拿出冷漠和疏离的态度。射手座哪怕爱得再心痛，都不会花费精力去记恨对方。他们宁愿在被彻底伤透心之后，选择忽视对方到底。
直接上司，是每个职场人都要面临的大杀手。很多时候，直接上司决定了下属的个人发展，他们可以让一个平庸的人得到许多发展的机会，也可能让一个有为的大好青年就此夭折。
本文试举几个例子，讲述几类容易受到直接上司的记恨的职场人
说话不把门的人
一般人都有个不知是好还是坏的习惯，那就是随着地位的提高，自尊心也就相应高了起来。
在做普通员工时不觉得有什么的话，当了“领导”以后，就不自觉地变得敏感起来，动不动觉得别人说话不尊重他。
那些官不大的“领导”，对于有些性格比较宽松的职场小白说出的不顾场合的话，还是抱无所谓的态度的，但随着“官龄”的增长，慢慢就会发展到小员工远远说声“你好”，也觉得是对自己的一种怠慢。
太喜欢表现的人
身在职场，自然想的是升官发财，这很正常，拿破仑说了，不想当将军的士兵不是好士兵。
也因此，在职场的适度表现不可避免。
大部分人做得比较隐晦且缓慢，最终达到周围的人、甚至上面的上面都了解他的目的，但也有些职场小白不知低调，以致于在不知觉中“伤害”了直接上司。
一般这种时候，直接上司心里是非常不爽的，认为这个家伙心存不轨，想要取自己而代之，也因此，对这个下属越来越看不惯。
如果是因为这个原因而受到打压，不要因此而产生记恨心理，趋吉避凶是动物的天性，换成谁都一样，概莫能免。
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长得太漂亮又不知收敛的人
看到这个，有些人会觉得长相有什么问题，难道长得漂亮也是我的罪？
长得漂亮，当然不是当事人的罪。但人皆有妒忌之心，一个容貌、气质上好的人总在自己周围打转转，而且总不忘突出自己的美，说实话，大多数人心里会觉得不是滋味，尤其是那些心胸不甚宽广的“领导”。
单纯长得美也就罢了，如果不知收敛，整天在办公场所着意表现自己的美，那就要等着挨黑砖了。
能力太强的人
“功高震主”、聪明太过者往往下场悲惨，比较有名的例子是韩信，他堪称军事天才，征战南北，立下赫赫战功，但政治智慧太低，自视过顶，不知收敛，最终未得善终，死相难看至极。
作为成熟的职场人，在做事之前应多加思量，事成之后低调平和，学会保护自己，才能在职场获得长久的胜利。
以上是职场中较为普遍的几种现象，不尽完整。各位不防分享一下自己的经历和心得，让本人也学习学习。谢谢！
大道理不如来点干货，伊思这段时间一直在写挽回情感之类的，相信大家可能已经有点儿厌烦了吧。确实，挽回爱情也不是长久之计呀，总不能是出了问题再来谈挽回吧？伊思情感也希望大家能够不要用到伊思写的那些什么挽回技巧，大家都能拥有一段完美的感情。然而完美的感情都是需要用心经营的，今天伊思就来给大家叨上一段维系感情中的一些潜在规则。
1.付出要求回报，是再正常不过的事。
感情如果双方都不肯付出，必定走不长远，但只懂得付出不求回报，结局也只会是遍体鳞伤，对方还不念你的好。不管男女，在谈恋爱为对方付出的时候，都应该有意无意的提醒对方，你不是有义务这么做，他也不是理所应当的接受你对他的好的。
这是在重申你付出的价值，让他明白接受的重量，不要亲手把他培养成不懂得感恩的伴侣，否则以后吃苦果的只会是自己。同时这样也更有利于引导对方为你付出，要知道一个人最容易记住的，不是谁给自己付出过，而是，在这段关系中，自己付出过什么。
这么做，可以让他更在乎你，离不开这段感情。
2.经常肯定，适当依赖。
赞美和肯定永远是感情维护的润滑剂，适用于任何关系。但很多人会更习惯性的对不熟悉的人使用，对身边人，因为太熟，所以往往开玩笑起来会肆无忌惮，说尽各种损话。
当然会互相挖苦也是亲密关系的体现，但凡事过犹不及，玩笑开得太过而又从来没有赞美，可能会损害到对方的自尊心，并对这段关系感到不适，甚至想逃离。
而对女性来说，学会赞美和在生活大小事上适当的依赖男性，则显得尤为重要。即便存在个别特殊情况，但普遍男性都是乐意得到女性的肯定和依赖的，这可以让他产生保护欲和成就感。这也是为什么，太要强独立的女性，难以得到和维持一段美好感情的原因。
3.利用好鲶鱼效应。
鲶鱼效应原本是企业用来激活员工积极性所使用的手段之一，属于负激励，但同样可以应用于感情中。感情太过于平稳会让人乏味，人感到无聊，就容易眼光看外，寻找新鲜的刺激，所以感情出现小三介入很多时候也是源自于此。
女性在感情变得稳定后也应该做好妆容和美貌的维护，同时不要局限自己的世界和目光只停留在伴侣身上，多参加不同的活动接触不同的圈子，这样有助于让伴侣产生危机感，自然就不会有心思寻找外部刺激了，从而也可以让他把更多精力和
