白癜风治疗最好医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/又是一年吃虾季！
襄阳的吃货们
你们的夏天是这样的吗？
↓↓
三五好友，汉江边上
两盆大虾，一箱啤酒
唠嗑吹牛，嘻嘻哈哈
小龙虾+啤酒
襄阳人夏天餐桌上的
绝对C位搭档
是不少人的挚爱
但是襄小卫建议大家不要吃太多
因为吃太多
会穷......
毕竟现在小龙虾都和豪车一个价位了
言归正传
作为襄阳人的健康小卫士
襄小卫提醒大家：
小龙虾吃太多
真的真的是有风险的
真实案例：
刘先生约上三个要好的同事，吃了一次夜排档。
他们一共吃了5锅麻辣小龙虾，大约只，喝了30瓶啤酒，回家就发现左脚大脚趾内侧红肿、酸疼。开始还不在意，睡到半夜，疼痛难忍，挨到天亮，医院就医。
这其实就是痛风急性发作
痛风，白话的意思就是痛到发疯。
在古代，痛风被称为“白虎历节”，就像一百只老虎咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。
能引起吃货们狂欢的龙虾+啤酒，却是高尿酸血症人群最避之不及食物，因为这对他们来说就是——痛！风！套！餐！吃了就等于痛风发作！
小龙虾+啤酒
小龙虾是高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的嘌呤核苷酸。
而啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，两者发生反应，引起机体代谢负担，导致血尿酸增高，使尿酸盐形成结晶沉积到关节中，诱发痛风。
有的患者可能长期身体内尿酸值都异常高，可是却没有任何症状，我们把这种情况称为无症状高尿酸血症。
只有当出现尿酸盐结晶、沉积、关节炎、以及痛风肾我们才能称为痛风。
如果你的尿酸水平正常的话
小龙虾该吃还是吃
但是要注意适量
如果你有痛风老毛病
那么
要做的第一件事就是
↓↓↓
1、管！住！嘴！
避免饮酒
（酒中嘌呤含量：陈年黄酒啤酒黄酒白酒）
忌食海鲜、火锅、烧烤
少吃含超高嘌呤的食物
如：肝、肾、脑、脾、肠、
带鱼、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、
凤尾鱼、基围虾、浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等
主张低盐低脂清淡
多吃蔬菜、水果及鸡蛋等
多喝水
不宜饮用浓咖啡、浓茶及汽水等
2、迈！开！腿！
适量运动
每天保持30分钟以上的运动量
慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以
适量运动可预防痛风发作
但不可过度运动
3、带！好！药！
及时就诊治疗
遵医嘱服药
定期复查随访
注意：
痛风常合并高脂血症、肥胖、高血压、糖尿病。长期过高的尿酸不仅会损害肾脏结构，影响肾脏功能，还容易生成肾脏结石。
而痛风发作时的剧烈疼痛也是心脏病患者诱发心肌梗死的重要诱因之一。
因此，虽然单纯的痛风即使不用任何药物干预也能够自行缓解，但是长此以往消极对待，对于身体机能所造成的伤害是不可估量的。
高尿酸血症≠痛风
体检报告上写着“高尿酸血症”，难道痛风了？
实际上，只要没出现急性关节疼痛，就不需自己对号入座。
中山一院风湿免疫科主任医师杨岫岩教授指出：“高尿酸血症是痛风的重要发病基础，但并不等于痛风，不能仅依据血尿酸水平来确定或排除痛风。”
大量事实证明，许多高尿酸血症患者终生不发作痛风性关节炎。反之，一部分患者在关节炎急性发作期，血尿酸水平正常。高尿酸血症和痛风是要加以区别的两个概念。
“千万不能一有关节痛，就去查尿酸，尿酸一高，就说是痛风。比如一些老年人年纪大了，出现骨性关节炎，去查血尿酸，说是痛风，就不对了。有高尿酸血症的人很多，导致关节痛的原因也有很多。”
实际上，心血管系统疾病、肾脏疾病及肿瘤裂解综合征（多见于对化疗高度敏感的儿童肿瘤和白血病），亦可能引起血尿酸升高。
杨岫岩介绍，医生诊断痛风，除了根据血尿酸水平外，还要鉴别痛风的典型症状、患者发病前的饮食生活习惯，才能做出大致诊断。有些患者急性发作时，耳郭出现米粒大小的白色痛风石，这也是医生诊断的支持点。
在显微镜下观察到尿酸盐结晶，才是痛风诊断的“金标准”。“不过，病人疼痛难忍，你还拿针去穿刺，会大大增加患者的痛苦，所以检查的必要性不大，一般少采用。”杨岫岩说。另外，关节的超声波检查，也能发现尿酸盐结晶，有助于痛风的诊断。
值得注意的是，在中国，虽然只有约10%的高尿酸血症患者会出现痛风，但即便是年轻人，也应定期检查血尿酸，合理饮食，绝不可掉以轻心。
来源：骨大夫网、医院、医院、医院、中山一院
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编辑：杰杰果果
责编：龚良杰
审核：阮君君
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