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梧州电视台
公共频道
《果然有料》播出时间
星期一至星期五
首播18：40分
重播21：20分
（次日）9：40分
（次日）12：10分
泰汁鱿鱼筒
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。同时，鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品，可抑制血中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。今天《食乜料》向大家推荐一道“泰汁鱿鱼筒”，香酥可口的鱿鱼筒，不一样的吃法，带来不一样的体验。
食材：鱿鱼、泰汁、姜片
制作步骤：
鱿鱼筒处理干净后，将姜片放入筒中，鱿鱼筒下热水焯熟，把焯熟的鱿鱼放入锅中用小火油炸5分钟，将鱿鱼筒中的姜片取出，鱿鱼筒切段，淋上泰汁即可食用。
详细的节目内容，敬请
