美食早知道天府第七中学第4周食谱公示 [复制链接]

食

谱

公

示

周日（9月20日）

午餐

自选：仔姜鸭、泡椒鹅肫、糖醋莲白、青椒土豆丝、紫菜蛋花汤、水果拼盘、米饭

特色：木耳肉丝炒饭、鸡排盖浇饭、大白菜汤、水果

晚餐

自选：糖醋排骨、干锅鸡、炒青笋尖、回锅豇豆、胡萝卜棒子骨汤、水果拼盘、米饭

特色：肉丁炒饭、烧牛肉盖浇饭、莲白汤、时蔬、水果、冒樟茶鸭

宵夜

牛肉面、肉夹馍、瓜子饼干、酸奶

周一（9月21日）

早餐

自选一：脆皮香蕉、大头菜肉包、白鸡蛋、牛奶

自选二：拔丝肉松蛋糕、麻薯、玉米方糕、菠菜、牛奶

特色：红油混沌、鹌鹑蛋、牛奶、笋子牛肉面、鹌鹑蛋、时蔬、牛奶、土豆辣鸡面

间餐

柠檬糯米蛋糕

午餐

套餐：水煮牛肝、青椒回锅肉、家常茄子、生菜汤、薏仁蒸饭、水果

自选：五香脆脆骨、糖醋大虾、麻婆豆腐、臊子豌豆、鲜菌炖鸡、水果拼盘、薏仁蒸饭

特色：香肠炒饭、鸭腿盖浇饭、生菜汤、水果、乌鸡酸辣米线+午餐肉丝

晚餐

套餐：青豆焖仔鸭、鱼香肉丝、干锅有机花菜、酸菜汤、薏仁蒸饭、水果

自选：萝卜烧牛腩、蒜香排骨、香水藕片、臊子粉条、萝卜排骨汤、水果拼盘、薏仁蒸饭

特色：培根+青椒回锅肉炒饭、鸡腿盖浇饭、酸菜粉丝汤、时蔬、水果、冒牛柳+开花脆皮肠

宵夜

西红柿煎蛋面、鸡排、南瓜饼、酸奶

周二（9月22日）

早餐

自选一：小油条、芽菜肉包、臊子蒸蛋、牛奶

自选二：肉松面包、叉烧酥、蔓越莓米糕、小白菜、牛奶

特色：老麻抄手、鹌鹑蛋、红烧仔兔面、时蔬、牛奶、姜鸭面

午餐

套餐：香辣鸡米花、青椒炒卤肉、炝莲白、紫菜蛋花汤、玉米粒蒸饭、水果

自选：天七滑肉、玉米棒烩牛肉丸、回锅豇豆、五香土豆片、雪豆棒子骨汤、水果拼盘、玉米粒蒸饭

特色：扬州炒饭、鸡排盖浇饭、紫菜蛋花汤、水果、牛踺子酸辣粉+火腿肠丝

间餐

乳酸曲奇

晚餐

套餐：蒜香排骨、杏鲍菇肉片、炒土豆丝、小白菜汤、玉米粒蒸饭

自选：五彩鸡丁、水煮牛肉、蒜茸菜心、五香茄盒、酸萝卜炖猪蹄汤、水果拼盘、玉米粒蒸饭

特色：金华火腿炒饭、西红柿牛柳盖浇饭、小白菜汤、时蔬、水果、冒鸭肫+虾饺

宵夜

排骨面、锅盔、乳酸泡芙、酸奶

周三（9月23日）

早餐

自选一：肉夹馍、香菇肉包、*瓜煎蛋、牛奶

自选二：葡萄蛋糕卷、蛋挞、南瓜饼、青椒土豆丝、牛奶

特色：红糖汤圆、鹌鹑蛋、牛奶、鸡杂面、鹌鹑蛋、时蔬、宜宾燃面

午餐

套餐：糖醋鲶鱼、蒜薹回锅肉、山椒土豆丝、软江叶汤、红豆蒸饭、水果

自选：酸汤肥牛、香辣鸡腿、白油豆腐、炝上海青、玉米棒排骨汤、水果拼盘、红豆蒸饭

特色：腊肉炒饭、烧牛肉盖浇饭、豆腐小白菜汤、水果、鸡丝酸菜豆花

间餐

玫瑰鲜花饼

晚餐

套餐：焖锅鸡、韭菜花肉丝、炒莲白、小白菜汤、红豆蒸饭

自选：糯米蒸排骨、烧什锦、蒸老南瓜、青椒茄子、海带炖棒子骨、水果拼盘、红豆蒸饭

特色：香菇鸡炒饭、鸡排盖浇饭、绿豆南瓜汤、时蔬、水果、冒虾仁+香菇贡丸

宵夜

酸菜肉丝面、小汤圆、红糖锅盔、酸奶

周四（9月24日）

早餐

自选一：红糖方糕、榨菜肉包、卤鸡蛋、牛奶

自选二：菠萝蛋糕、乳酸泡芙、红豆卷、莲白、牛奶

特色：酸菜肉丝混沌、鹌鹑蛋、牛奶、大排面、鹌鹑蛋、时蔬、牛奶、惠诚面

午餐

套餐：萝卜烧麻鸭、茭白炒肉、青椒玉米、大白菜汤、豌豆蒸饭

自选：可乐鸡翅、甜椒回锅肉、西红柿煎鸡蛋、酸菜血旺、酸菜肉丝汤、水果拼盘、豌豆蒸饭

特色：酸菜肉丝炒饭、咖喱鸡盖浇饭、大白菜汤、水果、肥肠酸辣粉+鹌鹑蛋

间餐

肉松面包

晚餐

套餐：芹菜牛肉丝、青椒肉丝、山椒土豆丝、*瓜汤、豌豆蒸饭

自选：香锅排骨、大盘鸡、浓汤海带结、炝大白菜、冬瓜炖排骨、水果拼盘、豌豆蒸饭

特色：鱼香肉丝炒饭、黑胡椒牛柳盖浇饭、*瓜汤、时蔬、水果、冒排骨+撒尿牛丸

宵夜

牛肉面、肉夹馍、银耳汤+小汤圆、酸奶

周五（9月25日）

早餐

自选一：烧麦、莲白肉包、韭菜煎蛋、牛奶

自选二：*金魔方、老婆饼、芝麻球、大白菜、牛奶

特色：红油水饺、鹌鹑蛋、牛奶、香菇炖鸡面、鹌鹑蛋、时蔬、乐山脆臊面

间餐

水果玉米棒+原味酸奶

午餐

套餐：土豆烧排骨、干豇豆烧肉、炒油麦菜、海带汤、燕麦蒸饭

自选：鲜椒仔兔、*豆焖猪蹄、蒸茄子、糖醋包菜、酸菜胡豆瓣肉丝汤、水果拼盘、燕麦蒸饭

特色：虾仁炒饭、鸡排盖浇饭、海带汤、水果、酥肉米线+午餐肉

晚餐

自选：土豆烧牛肉、青笋肉丝、炝莲白、白油花菜、酸萝卜老鸭汤、水果拼盘、燕麦蒸饭

特色：肉丁炒饭、烧牛肉盖浇饭、莲白汤、时蔬、水果、青椒肉丝炒饭、鸡腿盖浇饭、小白菜汤

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