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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子46 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-08-28 14:52 \|只看楼主　　4、控制体重。统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000—5000次。如果明显有啤酒肚，赘肉就像是挂在腰上的沙包，增加了腰椎的负担。　　二
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