怎么能确诊白癜风 http://m.39.net/pf/a_4606641.html鱼是我们餐桌上必不可少的有营养的一餐。鱼肉很好吃，很有营养，男人、女人和孩子都喜欢吃，家里的老人总是说：孩子吃更多的鱼会更聪明。而且，鼓励孩子多吃鱼。
不过现在市场鱼龙混杂，很多商家为了牟利把鱼肉进行各式各样的加工卖给家长，其实这些鱼肉的营养价值微乎其微，而且价格还非常贵，家长在给孩子买的时候一定要擦亮眼睛。这3种鱼被列入“黑名单”，对身体没好处，宝妈别买给孩子吃了！
1、腌鱼
这种腌制鱼，如咸鱼、干鱼等，在沿海地区特别普遍，而且容易储存和食用，也深受成年人的喜爱。然而，鱼的营养在各种加工过程中都已完全丧失，其含盐量超过标准，长期食用也会增加肝脏的负担，腌制后的致癌成分也很高，因此被医生列入了黑名单。
2、生鱼片
随着人们生活水平的提高，现在出现了很多日本料理餐厅，尤其是对刺身、生鱼片无法抗拒，认为非常美味，而且认为有很高的营养价值，所以也会带着孩子去吃。但是没熟的生鱼片中含有大量的寄生虫和细菌，加上孩子的抵抗力比较弱，而且有些餐厅对食物处理的不合格，很容易会影响孩子的健康。
3、鲶鱼
一些老人非常喜欢给孩子买鲶鱼吃，觉得这种鱼口感比较好，但是鲶鱼非常喜欢在污水里生存，即使在臭水沟里也能生存得很好，所以我们无法保证鲶鱼是在什么样的环境中生长。如果长期给孩子吃这种鱼类很容易对孩子的身体造成伤害。
家长在帮孩子选购鱼吃时要注意品种，像带鱼、鳕鱼、鲈鱼等等都比较适合孩子去吃。孩子满7个月就可以给他们吃鱼了，一周内吃2到3餐。
给孩子吃的鱼不能烤、炸、煎，要选择清蒸、水煮的烹饪法，口味保持清淡。吃鱼的时候一定把鱼翅挑干净了，别刺伤到孩子。孩子太小的话可以把鱼做成泥作为辅食给孩子吃。
虽然现在的生活条件越来越好，但是不能忽视食品安全问题，有些食物能少吃就少吃，尤其是对于身体脆弱的小孩。所以，以上3种鱼已经被拉入“黑名单”，如果你家有，宁可丢掉也别给孩子吃。
相信很多宝妈对于辅食方面的知识还不太了解吧？这里小编为大家介绍了一本有关于孩子0-3岁辅食添加的书籍，每周吃什么、怎么吃，看目录就知道，每一道辅食贴心说明营养价值和功效。一本书，解决宝宝三岁前所有饮食问题！
