女人吃鲶鱼的好处鲶鱼的营养价值 [复制链接]

　此前小编为大家介绍了女人吃石斑鱼的好处，想必大家对多宝鱼这种鱼类有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种鱼——鲶鱼。鲶鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼，其所含的营养价值高，具有滋补功效，因此很多人都爱吃它。尤其是女人，那么女人吃鲶鱼的好处有哪些呢？鲶鱼的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女人吃鲶鱼的好处

　　1、去水肿。

　　中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。

　　2、催乳。

　　鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

　　3、强精壮骨、延年益寿。

　　鲶鱼的食疗作用及药用价值是其他鱼类所没有的，常吃鲶鱼有强精壮骨和延年益寿的作用。这是鲶鱼最独特的亮点。