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粉蒸粉蒸,健康红曲加持的8种经典做法,别 [复制链接]

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做饭很简单

只要你对美食有着强烈的渴望

就没有解决不了的美食问题

解决不了是因为你对美食的渴望还不够强烈

1、粉蒸排骨

:g小排、g大米、2小勺腐乳汁、1小勺老抽、1小勺蚝油、1小勺糖、1/2小勺盐、1小勺白酒、适量葱、适量姜、1个八角、10粒花椒、1个小红椒。

:1、准备原料。

2、排骨放水中清洗干净。

3、捞出沥干水分,加入白酒。

4、撒上切片的葱姜腌制15分钟。

5、将葱姜拣出,加入腐乳汁2勺。

6、加入老抽1小勺、蚝油1小勺、盐1/2小勺。

7、加入糖1小勺。

8、然后搅拌均匀,一旁腌制。

9、将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中,将八角、花椒、小红椒放入。

10、小火慢慢翻炒大米,直到大米微微发黄即可关火。

11、将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎。

12、将米碎倒入排骨中。

13、抓拌均匀,使每块排骨表面均匀沾着米碎。

14、放入盘中,放入高压锅中。

15、高压锅蒸30分钟,蒸好后拿出即可。

2、粉蒸土豆

:g土豆、g五香蒸肉米粉、1.5汤匙郫倒豆瓣、1根香葱、2粒大蒜、适量生姜、1汤匙腐乳汁、适量盐、2汤匙熟菜油、1茶匙鸡粉。

:1、将土豆去皮,切成块状,然后用水洗去淀粉,防止变色。

2、香葱洗净切成葱花,豆瓣酱剁细,生姜和大蒜切成沫。

3、把土豆沥去水,加入豆瓣、生姜、香葱、大蒜、腐乳汁、熟菜油、鸡粉、适量盐拌均匀,码味20分钟。

4、加入蒸肉米粉。

5、充分拌均匀,使每块土豆都沾上米粉。

6、蒸笼底下铺好菜叶,把沾了米粉的土豆进去,置入蒸锅中火蒸35—40分钟。

3、南乳粉蒸肉

:g猪五花肉、g红蒸菜粉、30ml南乳、15ml料酒、1小勺盐、1/2小勺鸡精、适量胡椒粉、适量小葱。

:1、五花肉切成0.6CM左右的厚片。

2、置于大碗中,加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、盐、鸡精、胡椒粉和少量水拌匀,用手抓揉5分钟使其入味。

3、将拌好的肉一片片整齐的在蒸笼中码好,放入蒸锅。

4、盖上锅盖,上汽后蒸45-50分钟即可(如果用高压锅只需20-25分钟)。

5、出锅后撒上少量葱末,香喷喷的粉蒸肉就做好啦!

4、粉蒸栗子小排

:小排克、蒸肉粉、栗子克、姜2片、料酒1大勺、甜面酱(或酱油)、1大勺,盐、糖、胡椒粉适量。

:1、小排加入腌肉料拌匀后,腌30分钟以上入味。

2、将腌好的小排倒入蒸肉粉拌匀,可以加点水再拌,蒸肉粉吸水量很多,故水分要够,才不致于蒸出来不熟。

3、蒸盘先放栗子垫底,铺上腌好的小排,大火蒸50分钟左右至熟透。

5、香辣粉蒸鱼

:g草鱼块、g糯米、适量油、适量盐、适量八角、适量桂皮、适量花椒、适量香叶、适量姜、适量腐乳汁、适量料酒、适量胡椒。

:1、将糯米,八角,桂皮,香叶和花椒一起放入锅中炒。

2、继续炒制米直至发黄,大料散发香味出来。

3、将炒好的米倒入磨碎机中。

4、将它们一起粉碎成细小的微粒。

5、放入碗中。加入鱼块,再加入盐,料酒,胡椒,姜末,油和腐乳汁。

6、抓匀后一起腌制半个小时。

7、将玉米叶垫入蒸笼底。

8、上面码好腌好的鱼块。

9、水开后大火蒸上十五分钟。再在上面撒点水和适量的油,再大火蒸上十五分钟。

10、出锅后撒上小葱末即可。

6、粉蒸南瓜

:南瓜、蒸肉米粉、葱、盐、蚝油、生抽、豆豉酱、红糖、黑胡椒粉、色拉油。

:1、南瓜去皮切3cm见方的小块,葱切碎。

2、取小碗,将适量盐、蚝油、生抽、红糖、黑胡椒、葱碎、豆豉酱、色拉油调成酱汁。

3、去大碗,将调料拌入南瓜中,再倒入蒸肉米粉拌匀。

4、将南瓜逐一排入大碗中,填满,加盖保鲜膜,入蒸锅蒸20分钟。

5、取出稍放凉,将碗倒扣于盘中,将南瓜稍整理成型即可。

7、剁椒粉蒸鲶鱼

:0g鲶鱼、g白蒸菜粉、30ml油、2勺盐、15ml料酒、30ml醋、20g姜末、适量鸡精、适量胡椒粉、25g剁椒酱、15ml水淀粉。

:1、将鲶鱼活杀,去肠去鳃,分成四段,打上花刀,洗净滤干水分。

2、将处理好的鲶鱼置于一大盆中,加入盐、料酒、姜末、醋、鸡精、胡椒粉拌匀,腌渍15-20分钟,白蒸菜粉铺于盘中,将腌好的鱼块两面拍上蒸菜粉。

3、将裹粉的鱼块在铺了锡纸的蒸笼中码好,置于已经注水烧上汽的蒸锅中。

4、盖上锅盖,大火蒸20分钟即可。

5、剁椒酱25克、醋15克、清水克、油30克混合在锅中煮沸,然后下入水淀粉勾芡,收至汤汁浓稠时关火。

6、蒸笼下加托盘,将剁椒汁浇在蒸好的鱼上,最后撒上葱花即可。

8、粉蒸鸡腿肉

:鸡腿7个(不到g)、土豆1个、袋装米粉调料1袋。

:1、把鸡腿从骨头上剔下来切小块,这样比较容易入味。鸡肉放在一个容器里,骨头不要扔。

2、把袋装米粉调料里的酱料包和米粉包倒入容器里加少许水拌匀。

3、腌制鸡肉的过程中切土豆,片不要切得太小,但是要薄一点。

4、找一个大盘子吧土豆片铺在盘子里垫底,上面放上腌好的鸡腿肉。

5、上锅蒸!

6、蒸好出锅撒葱花!

(海外吃货收集,图片均来自网络)

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