北京哪个治白癜风医院最好 http://jbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/星期一早餐牛奶原味蛋糕早点砂糖橘午餐盐水煮虾鸡汤菠菜旗花面午点煮玉米南瓜甜汤晚餐荷叶饼小酥肉炖时蔬山药红枣小米粥星期二早餐百合莲子绿豆粥葱花饼葱花木耳炒鸡蛋早点苹果午餐玉米米饭清炒龙利鱼手撕包菜双笋鸭汤午点炸虾片、酸奶晚餐五香花卷陕西大烩菜星期三早餐牛奶萝卜粉条虾皮菜卷卤豆腐干早点香蕉午餐香酥翅根兰州牛肉拉面午点翡翠椒盐蘑菇大枣银耳羹晚餐凤梨海鲜饭菠菜鸡蛋汤星期四早餐红枣核桃馍鲜蔬双米粥西芹炒百合早点火龙果午餐绿豆蒸饭小鸡炖蘑菇青菜虾仁烧嫩豆腐花生莲藕棒骨汤午点烤红薯、酸奶晚餐大肉芹菜包紫菜蛋花汤星期五早餐牛奶芝麻蛋糕早点柚子午餐香酥小黄鱼牛肉泡馍午点花生酥酸奶
本周美食推荐：凤梨海鲜饭
配料：菠萝、虾、蟹棒、鱿鱼、干贝、洋葱、土豆、胡萝卜、香菇、彩椒、葡萄干、青菜
制作方法：
1.菠萝清洗干净，切除三分之一，将菠萝肉挖出切丁，菠萝肉与菠萝壳用盐水浸泡待用（5-10分钟），菠萝肉捞出，稍稍挤干水。
2.将鲜虾剥去头尾外壳，剔除虾线，切丁备用；鱿鱼去皮切丁，蟹棒切丁；锅里倒入清水，放入葱姜，煮沸后放入鲜虾仁、鱿鱼、蟹棒汆烫10秒钟捞出沥水。
3.干贝加水、葱段提前浸泡去腥，之后过沸水备用。4.洋葱切成末，土豆、胡萝卜、香菇、彩椒切丁，青菜切段用沸水汆熟；葡萄干清洗干净备用。
5.锅烧热倒食用油，加入洋葱末炒香，放少许盐，转小火煸熟土豆、胡萝卜、香菇、彩椒。
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