天气预报ldquo鲇鱼rdqu [复制链接]

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今天夜间到明天，阴天，有阵雨，北风2-3级，19到23度，相对湿度70%到95%，气温继续下降，请注意增添衣物，以防着凉。

韶关气象台09月29日傍晚发布

莲藕牛腩汤

食材：

　　牛腩克，莲藕克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。

做法：

　　1.牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。

　　2.莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。