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鲜鲫鱼克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。生花生粥
生花生米(带粉衣)克，大米克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。
中药猪蹄汤3例
*参１５克 *芪２０ 当归１５ 麦冬１０ 通草１０ 桔梗１０ 放一个猪蹄同煮１到２个小时，喝汤吃猪蹄，一日三次．王不流行、通草、穿山甲各３０克熬１到２个小时 早空腹晚饭后半小时服用。猪蹄一个 花生米一把 海带少许 路路通６－８个 *芪、王不流行、通草、穿山甲各３０克 同煮２小时左右，喝汤吃猪蹄花生米海带，每副吃三顿。产后脾虚下奶方用于产后虚弱,奶水不足.：*芪30克当归6克天花粉10克炒山药15克桔梗6克通草3克王不留15克穿山甲10克路路通10克黑漏芦10克通经子（又名白苣子)10克；加减：不思饮食或食少消化不良者加鸡内金10克陈皮10克；睡眠不好加炒枣仁15克凡服用3—5付均有特效。产后生气下奶方用于产后有奶，因生气后奶少或无奶，奶回方：柴胡6克当归15克炒白芍15克甘草6克白茯苓10克炒白术10克天花粉10克通草3克王不留15克路路通10克穿山甲10克黑漏芦10克桔梗6克米酒虾米汤虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉。每次放虾米---克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。莴苣子粥先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。鲶鱼煮蛋先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼克加水毫升同煮，每日1次，5日见效。猪蹄粥猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。南瓜子泥取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。猪蹄药汤1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。2)猪蹄一只加薜荔果（爬墙呆或木瓜）4个。炖烂后服用。3)猪蹄一只加土*茂（金雀根）1两，炖服。中药方当归50克，*芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。
花生煲猪脚
据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。
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